Tổng cộng:
[tintuc]Cuộc sống hiện đại kéo theo những hệ lụy về sức khỏe con người do quá bân rộn mà chúng ta ăn những thức ăn nhanh để tiết kiệm thời gian, hoặc ăn quá nhiều so với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân dẫn đến các vấn đề như tăng cân, sức khỏe yếu. 
Để giảm được cân nặng của mình thì các nàng phải chú ý đến các bữa ăn lành mạnh đủ dinh dưỡng, những bữa ăn healthy cùng với một chế độ tập luyện phù hợp, mình chắc chắn các nàng sẽ ngày càng khỏe mạnh và có được eo thon, dáng đẹp như nàng mong muốn. Cách thức này sẽ giảm cân một cách chậm hơn so với dùng thuốc hoặc các chế độ ép cân khốc liệt nhưng mang đến độ giảm cân bền vững và cơ thể tràn đầy sinh lực trong quá trình làm việc và sinh hoạt.
Để thay thế lượng calo nạp vào cơ thể từ cơm thì các bạn nên sử dụng bún trong các bữa ăn của mình. Vì theo nghiên cứu bún cung cấp ít calo so với cơm, tinh bột cũng quan trọng trong hoạt động của cơ thể nhưng chỉ cần cung cấp đủ một lượng tinh bột cần thiết cho cơ thể thôi, nếu nạp nhiều hơn mức đó sẽ gây ra béo phì., nhưng nếu dùng bún gạo trắng bạn sẽ không đạt được hiệu quả như những loại bún làm từ gạo lứt, ngô non, đỗ đen, cẩm tươi... Và bún Sen Âu Lạc sẽ mang đến những loại bún như vậy trong bữa ăn healthy của bạn.
Có rất nhiều cách chế biến bún thành món ăn healthy. 1. Đối với bún khô Sen Foods bạn chỉ cần ngâm bún và luộc bún trong khoảng thời gian 10 phút là hoàn thành.
2. Sau đó bạn xả lại với nước lạnh, để ráo nước và trộn thêm ít dầu ăn để tạo độ bóng và tơi cho bún.
Cùng kết hợp bún với một lượng ít thịt và nhiều rau xanh sẽ cho bạn một bữa ăn ngon miệng mà cung cấp lượng calo thấp.
Bún cẩm nấu mọc, đậu phụ và cà rốt
Bún ngô non nấu cùng tôm, trứng, súp lơ và nấm
3. Bên cạnh đó, bạn có thể chế biến bún thành các bữa ăn chay thanh đạm, dễ ăn. Kết hợp bún với đồ chay và rau củ.
Bún trắng kết hợp với giò chay, măng, nấm, váng đậu và rau sống
Bún trắng kết hợp các loại rau xào
Bún trắng cuốn vỏ bánh tráng cùng với rau chấm cùng nước chấm
Chỉ cần một ít thời gian chuẩn bị bạn đã có một bữa ăn ngon miệng và rất tốt cho sức khỏe cũng như quá trình giảm cân của bạn. Những món ăn healthy từ bún rất phù hợp cho những người bận rộn hoặc các chị em đang tìm những món ăn có calo thấp. Sen Âu Lạc hân hạnh mang đến cho bạn nhiều công thức chế biến món ăn từ bún khác nữa. Mời các bạn vào trang Sen Âu Lạc để tham khảo thêm nhé!
